管理你的时间

在大学里，你需要新的时间管理技巧. 不像高中, 哪里的课程占据了你的一天，老师或父母可能会密切关注你的时间, 在大学里，你在课堂上的时间会更少, 更多课外活动, 还有很大的自由度和灵活性.

以下活动将为你做出合理的时间管理决策奠定基础，这样你就可以最大限度地利用你的大学经历.

时间管理

1. 确定你的角色
   • 角色是你根据自己的所作所为给自己贴上标签的方式. 有些角色需要你投入大量的时间、金钱或精力. 有些可能会影响你的情绪或身体健康，而另一些则不会给你带来那么大的负担. 你的角色可能包括 学生, 马拉松运动员, 员工, 积极分子, or 照顾者.
2. 优先安排你的时间来实现这些目标.
   • 优先考虑你的目标/任务，并相应地安排你的时间.
   • 在你的日程表中留出一些时间，用于有目的的反思、计划和自我照顾.
   • Create “spare-time” blocks in your day; they are important 和 often disregarded when busy.
3. 优先处理你的任务
   • 首先把你的任务分成不同的优先级——大、中、小.
     • 大任务: 这些高优先级的任务是在固定时间定期发生的重要事情. 例如: 上课，做实验，轮班
     • 中任务: 这些任务很重要，必须定期进行，但时间取决于你. 例如: 学习、课堂阅读、图书馆研究、锻炼和冥想等自我护理
     • 小任务: 这些任务仍然是必须完成的，但它们是灵活的, 可以随时做吗, 并且很容易融入到其他任务中. 例如: 社交、洗衣服、玩游戏
4. 制定你的时间表
   • 现实的 -每个人都需要一些休息时间    
   • 灵活的 有时候事情的发生是你无法控制的 
   • 人类 ——给自己留些时间去办事和处理其他私人事务
   • 清晰的 -设置清晰的开始和停止时间

当你制定你的日程表时，先把所有的小任务写进去是错误的. 这通常没有足够的时间来得到大的, 在你的日程上安排真正重要的任务.

而不是, 首先安排时间敏感和重要的任务, 中等重要性任务第二, 和, 最后, 小事情可以放在其他事情上.

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